Heja, heja, HEJA!!!

Åh vad duktiga ni är alla bönor och ärtor och pärlor och babes!

Under tiden spanar jag på strumpor. Och snickrar på nästa utmaning - för tro inte att ni kommer undan nu.

6 dagar till doktorns dom. Håll tummarna.

5km kvar!

Det blev inte 23km i Mullsjö men det blev några km iaf. Efter runda i lördags och i måndags har jag bara 5km kvar. Det känns bra! Blev förresten uppraggad längs spåret av en kille som åkte rullskidor, vi hade en liten trevlig pratstund. Han åkte inte fort som ni kanske förstår...eller så var det kanske jag som sprang fort ;)

den som spar hon har - 3 km kvar

Lördags pest & pinna- jobbigt... no comments.

Idag kändes det oförskämt bra (!!). Kanske berodde det på lunka lunka farten jag hade. Men, Emma har ju sagt att man får springa så fort (sagta) man vill...

Måste ut en runda till & sedan är det klart :-)

btw... fick bantningsinformation skickat till mig med internposten idag... beror väl på den sk bodyskanningen som jag gjorde förra veckan... men, vá f-n ingen av de andra tre som gjorde testet med mig fick sådan förolämpning skickat till sig... men det kanske bara är så att jag inte fattat det än... jag kanske bara tror att jag fortfarande är 25 & smal...
Hur som helst det innebär att det många 50 km till 50 km 50... 5... zzz

Halvvägs mot målet

Japp, så vart det dags för ytterligare en avrapportering. Då en otrolig trötthet drabbade mig, men ändå ett behov av springa bort ännu några kilometer så slog mig en tanke. Hur ska jag slippa alla hemska uppförsbackar? Ah, jag tar bussen upp till toppen på Guldheden och sedan springer jag därifrån. Tänkt och utfört. Jag åkte buss upp och sprang sedan utför, platt hela vägen hem igen.
Nu är ytterligare 4 km avverkade denna helgen och gårdagens match sitter nog kvar i benen för när jag slutade springa så kändes benen som två betongklumpar. Om jag plötsligt blivit kidnappad av maffian och dumpad i hamnen så skulle jag sjunkit som en sten utan betong....

Ja, så vart de då bara 25 kilometer kvar....

Jag har gjort det igen...

...sprungit till träningen. Räknar av ytterligare 4,7 km från mina 11,3 som jag låg på efter tisdagens löptur -> 6,6 km kvar.

Kanske, kanske så tar jag de sista kilometerarna i morgon...

/Johanna

En enda kilometer

Innebandyuppvämning igår gav en hel kilometer till. Är nere på 14 då. Men nu blir det inte mycket sprunget på ett tag, är väldigt uppbokad på andra fysiska aktiviteter. Fast jag är ganska säker på att vara klar till den 18 oktober.

23 kilometer!

har jag kvar...hihih...sen är jag färdig! Gjort två 1 mils rundor i helgen och veckan. Igår, i blåsten, blev det en liten kortare sträcka på 7 km. Känner mig oförskämt stark och pigg och kommer kanske avverka de sista 23 kilometerna i skogarna runt Mullsjö i helgen.
Kämpa på!

Mindre än en tredjedel kvar

Jag har sprungit två uppvärmningsrundor till innebandyn plus en vanlig Slottsskogsrunda (med manlig eskort, för det är fortfarande läskigt) och har således 15 km kvar. Hade hoppats att det skulle vara något mindre efter helgen, men jag var tvungen att prioritera AW, sovmorgnar, hårfix, bal, pizza (läs:bakfylla) och fotboll.

Är osedvanligt stel i benen, men har svårt att känna skillnad på träningsvärk och lårkakor.

Många bäckar små.......

Så var det då dags för en liten rapport. Har glömt att gå in flera gånger. Men nu är det dags.
Jag kommer inte att sätta något rekord i långlöpning utan satsar på att springa så många gånger som möjligt. Frågan är bara hur många rundor 50 kilometer går att dela upp i och om det är möjligt att få ihop allt rent tidstekniskt.

I söndags sprang jag till Fysiken, 1km, värmde upp med 2,1 km på löparbandet för att sedan gymma lite. Mina armar fick sig en rejäl omgång och det straffar sig varje gång man går dit och inte tränat på ett tag. Träningsvärk i dag och igår. Sedan 1 km hem igen. Summa sumarum: -4km.

Igår körde jag en supereffektivitetsdag för att hionna med diverse projekt, vilket även inkluderade 2km löpning medan potatisen kokade. Hade hunnit lite längre för potatisen var inte klar när jag kom tillbaks. Nästa potatiskok kanske jag hinner 2,5 km.
Idag blev det en löprunda till träningen. totalt 3km. Denna gången nästan helt utan känning i benhinnorna. De börjar så sakteligen vänja sig vid asfalt. Totalt avverkat 9km sedan i söndags. Kvar att springa innan 38. 38km -9km. Kvar att springa 29km. Om jag nu inte räknat fel. Mål i veckan. Att ha mindre än hälften kvar när veckan är slut.

Nya km att räkna av!

Sprang åter igen till träningen idag. Räknar av ytterligare 4,7 km från mina 16,0 -> 11,3 km kvar. Som i en liten ask...!!! =)

/Johanna

Varken eller

Tyvärr kan jag inte påstå att jag springer. Och därför skriver jag inte heller. Men vem vet, det kanske blir ändring ikväll. Janna på väg hit har hotat att ta med sig joggingdojorna.

Hua.

Fortfarande 50 km to go här.
Ni?

Är det ingen som springer...

... eller är det bara på bloggfronten som det inte händer nåt???

/Johanna

Stumma ben och blodblåsa

Var ute och sprang idag. Långt, alldeles för långt. Egentligen är det är bara dumt att ge sig ut på asfalt i nästan en och en halvtimme med ovana ben, lär få en rejäl träningsvärk efter det här. De första 7-8 km kändes helt ok, men sen blev benen trötta. Att då efter 10 km springa uppför Eklandagatan är inte att rekommendera. Om benen inte var stumma innan det, så var de garanterat det efteråt. Väl uppe var det mest plant och nerför sista biten hem, men det märktes inte. Sista biten var den klart långsammaste på hela sträckan, och jag gick nog mer på vilja än på kraft. Men hem kom jag, och totalt kan jag räkna av ytterligare 15 km nu. Har fått en blodblåsa under ena foten också - aj!

Hade 35,7 km kvar sen tidigare, minus 15 km idag och minus 4,7 km som jag sprang till träningen i torsdags -> 16,0 km kvar.

/Johanna

Lasse stängde och låste!

Efter att helt ha deppat ihop igår och inte alls varken orkade eller ville lufsa, tog jag mig själv i kragen och övervakade mig själv när jag satte på mig löpkläder och gav mig ut på min runda igen. Och när Lasse W som skulle vara min följeslagare och påhejare låste in sig i iPoden och dessutom hade sett till att ladda ur batteriet för att jag absolut inte skulle få tag på honom, sparkade jag ut mig själv genom dörren och lufsade iväg med drömmar om en romantisk framtid med en underbar person.

3.8 km, och en glans mot den nya förlängningen som ska mätas upp snart. I dag sprang jag hela vägen utan stopp, inget kunde stoppa mig, inte ens traktorn som kom blockande i vägen ett tag.

Så idag jobbade jag nog mer än lufsade. Snart förlänger jag! Så 15,2 km är nu avklarade! 34,8km kvar! Detta kommer att gå!

/Nebit

Färdig...nästan...

Efter det nästa bäst som finns, bio, (Löpning är ju såklart först) blev det lite löpning igår kväll. Har nu avverkat 51 km och har då således 49 km kvar. Härligt! Detta ska vi nog fixa!

Sakta men säkert...

Tänkte bara berätta att jag räkna av ytterligare 4,8 km då jag var duktig och sprang till träningen igår. Låg på 40,5 innan, så nu har jag 35,7 km kvar. Ligger ju inte lika bra till som Linda och Maja, men det är i varje fall ett steg i rätt riktning.

/Johanna

en halvmara kvar

Jag liksom Linda kan stolt meddela att jag också har mindre än hälften kvar eller rättare sagt 21 km prick. Upprepade söndagens runda i något lägre tempo (behöver dig Madde!)
Det var tungt men friskt.
Kan konstatera att det blir samma runda tre gånger till...

Go´Natt!

Mer än hälften avklarat!

Efter kvällens sväng på dryga 6 km så är jag nere på 23,5 km. Det börjar närma sig!

Förresten så tar jag tillbaka det där om Kjellmansgatan. Det är rätt gôtt att plåga sig uppför den ändå.

Än är det långt kvar...

Men några kilometer till har jag lyckats skrapa bort från de ursprungliga 50. Nu är jag nere i 38km efter att ha sluggat mig fram till träningen idag. Mina ben vill verkligen inte springa på asfalt. Efter att glatt ha skuttat ner för Eklandagatan, nerförsbacke underlättar ju helt klart löpningen, badabang, typ kramp längs med underbenen och härligt stumma ben och ajajaj benhinnor.
Halvt släpade mig fram längs med kanalen. Verkar vara ett populärt löpställe. Men just då var det ingen njutningsfull upplevelse.
In i hallen och nytt underlag och andra skor. Inga som helst problem att springa. Skumt.
Ska testa löpbandet på gymmet. Kanske är ett bra alternativ? Kanske är det psykosomatiskt.
Håller med Johanna. Det är mycket man vill göra och det kan vara svårt att få ihop sina löprundor, men det är ju trots allt rätt många dagar kvar. Jag kämpar på....

Johanna gör entré

Hmm, jag vet inte om jag tycker att den här springutmaningen är en bra eller dålig idé??? Då när det bestämdes lät det som en ganska kul grej, men nu en och en halv vecka senare skulle jag nog säga dålig... Min största fiende just nu är tiden - det finns så mkt annat som jag hellre gör på kvällarna än går ut och springer. Ja, ja, det är väl bara att snöra på sig löparskorna och bita ihop!

Några kilometrar har jag i varje fall lyckats avverka. Var ute dagen efter det här bestämdes, när det fortfarande kändes som en rolig utmaning, och sprang 8 km -> 42 km kvar. Och eftersom ni säger att uppvärmning räknas så antar jag att jag också sprang 1.5 km innan innebandyn förra veckan -> 40.5 km kvar.

Slutsats: mkt kvar att springa, fast lite tid... Men om ni tror att jag tänker agera chaufför så har ni helt fel - än har jag inte gett upp!

/Johanna - som tänker jogga till täningen idag

Hurra! Hurra! Hurra! Hurra!

Grattis Slemma på din ännu-inte-30-årsdag! Hoppas den var kanonbra!!

Jag ligger nog sist!

Skulle ha sprungit i fredags för att hålla mina mål för de 50 kilometrarna, men benen och kroppen sa bara stopp. Jag cyklade dock till Frölunda (från Gamlestan) för att jobba lördag morgon, så lite alternativträning blev det i alla fall!

Men idag var jag ute igen, denna gång med Lasse W i lurarna vilket alltid är en bra avkoppling och en inspirationskälla. Och min tanke är att kanske förlänga sträckan framöver, när kroppen vant in sig vid att får pressa sig på andra sätt än tryck.

Så sammanlagt har jag alltså sprungit 11.4 km, och har 38,6km kvar. Håller jag detta kan det gå, men det kommer vara på håret... Skam den som ger sig!

Inga strumpor ska ni få av mig i alla fall!

/Nebit!

Inte i topp på löparlistan

Alla springer så långa pass. Själv har jag nu lyckats få ihop 9km denna veckan bara 41km kvar. Trots 4 innebandypass, en tur på golfbanan och div andra aktiviteter. Tur det är några veckor kvar på utmaningen. Tar nya tag till veckan.
Måste hitta ett bra ställe att springa på. Har mest uppför i mitt eget område och dessutom asfalt.
Mina ben(hinnor) gillar inte asfalt har jag märkt. Dessutom så är det ju extra jobbigt och mest springa uppför- går ju typ dubbelt så långsamt. Borde räknas som dubbelt så långt med andra ord.
Men skam den som ger sig.

Mindre än 30 km kvar

Sprang igår, så nu har jag avverkat 20,5 km. Räknar med att ha halva sträckan avklarad inom de närmsta dagarna.

tack Madde

Ett lätt pass för Madde, ett nyttigt för Maja, som igår fick konstaterat att hon är mer framtung än anat.

Gott med 7 km iaf. innebär att jag är nere på 28.4, snart halva racet kvar.
Värd något fett i soffan ikväll. Ska bli ssååå skönt!!

Olöpning

Efter att vi konstaterat att uppvärmning räknas så är jag nere på 35,5 km.

Jag hade länge planer på att gå ut och springa ikväll, men eftersom det väntar tennis, fotboll och löpning ändå i helgen så har jag belutat att låta latmasken i mig vinna. Mmmm, soffkväll.

Sist och först

Jag må ligga sist i utmaningen, men jag är nog den första att ha blivit testad för svininfluensa. Alltid något. Hepp.

kämpa kämpa käämpaa

kämpa kääämpa skrek fullgubben uppmanande till mig när jag passerade Sankt Sigridfridsplan... hhmm det är väl från barn & fullgubbar man får höra sanningen? Han tycke tydligen att jag var i behov av några stärkande ord... det säger väl allt?

Imorgon vila, skönt :-)

Ordningsfråga

Jag och Johanna var lite oense igår: Räknas innebandyuppvärmningsspringandet?

I såna fall var det 1,5 km till.

20 grader! T-shirt och shorts!

Vilket gott väder! 20 grader kl 20 igår kväll. Det blev shorts och t-shirt och en liten längre sträcka igår på 12 km, härligt! Hade gärna varit hare ikväll men det blir aw med fotboll fast utan alkohol såklart :)
vi ses i spåren!
/madde

Duns, duns, duns!

Med stela ben och ömma ljumskar gav jag mig ut på min andra lufstur för hösten. Det var lite jobbigare idag än första gången, och jag fick stanna och sätta händerna i sidan när en dum snubbe plågade sin hund i slutet av rundan, men jag gjorde det ändå!

Så, pling, pling! 3.8 kilometer rapporteras in, dvs sammanlagt, 7.6 km hittills!

And the running goes on!

Nebit!

allt räknas

Stockar till ben idag. Söndagens pass påminner sig. Trots det var det jätteskönt att lufsa runt & känna den friska höstluften...
Två rekordkorta pass idag. Ett marginellt längre som uppvärmning, ett kortare för att få bort mjölksyran från body pumpen. (ja, Em, lite lotsasträning blir det som omväxling).
Nere på 40 prick. Känns fantastiskt att det skulle gå så snabbt att bli av med 1/5.

Någon som vill agera hare imorgon. Fröken Palm??

Dagens inspiration - Mr Forrest, Forrest Gump

Härlig träningsvärk!

Det känns verkligen som om jag är på gång nu. Redan i går efter lufsandet kände jag hur rumpan liksom satte sig på plats igen, och då har jag varit väldig aktiv med dykning hela sommaren, läs divingnebit.blogspot.com.

Och idag har jag träningsvärk, vilket också är med i beräkningarna och välkomnas. Tar dock en vilodag, med kanske lite cykel in till stan senare och springer min lilla runda igen i morgon.

Kom igen Slemma! Spring med oss!

Angelica (alias Aica kommenterar som Nebit)

Heja, heja

Jag fortsätter att inte springa. Bara heja.

Erfarenheter att dela

Efter kvällens runda har jag dragit fyra slutsatser som jag skulle vilja dela med mig av:

1. Det är fortfarande för varmt för att springa i långärmat.
2. Intagande av Bishopsburgare bör följas av mer än 2½ timmes vila innan företagandet av fysisk aktivitet (annars får man håll och rapar dressing).
3. Slottsskogen är rätt läskig på kvällen, även om det är upplyst (vilket resulterade i en improviserad banomläggning).
4. Löpning uppför Kjellmansgatan rekommenderas ej, såvida synnerliga skäl ej föreligger (mörka skogar är ett synnerligt skäl).

Anyhow, 4 km blev det.

I'm springing in the rain...

Efter avklarad pubquiz tänker jag nog tusan ta mig en löptur i regnet. Får se om det blir fullängd eller nåt annat. 3-4 km, kanske.

Hej alla!

Jag antar härmed utmaningen och rappoterar in 3.8 km lufning nu på morgonen. Mest asfalt men också lite grus. En härlig runda på Kvibergskyrkogård! Rekommenderas skarpt! Eftersom fötter, vader och ben har krånglat för mig i ca 3 år tar jag det lite lugnt i början, men snart mina vänner är jag uppe i de 50!

Så, pling, pling! 3,8 km!

Angelica!

Ny utmanare

Runners Challenge har blivit en person starkare:

Angelica alias Aica har antagit utmaningen.

Tävlingsinstinkt: RRRR
Girlpower: RRRRR
Smashing fabulousness: RRRRR

Dagens tips!

Källa: www.marathon.se

Även jag har sprungit första löppasset. Fick med mig lajo på en liten runda på 7 kilometer efter att jag klippt min gräsmatta. Bra jobbat linda och Erika! Känns som alla är rätt taggadet inför utmaningen! Bra där!

Japp då var jag igång med. Eftersom jag nu förmodligen är den sämsta löparen av oss så måste jag komma igång direkt. Började med att jogga ca 3,5 km idag (ska mäta senare). Insåg att det mest var uppförsbacke i dubbelbemärkelse. Det är jobbigt att bo i en backe. Måste öva mina ben på att springa på asfalt. Gick så där idag med rejäl känning i benhinnorna rätt tidigt. Underlättar inte direkt löpningen när det gör ont i vaderna och de blir helt stumma. Bara att kämpa vidare. Tur det finns lite gräs i området också som man kan kryssa fram på.
Lycka till med utmaningen allihop. Ser fram emot att läsa om löprapporterna.

E

Lindas första dag

Började med min vanliga sväng runt Slottskogen, 6 km. Tog det dock lugnt eftersom jag sprang igår och skulle spela badminton senare på dagen. Gick fint, förutom hundfan som försökte fälla mig (KOPPELTVÅNG!!!!).

Sprang sedan 1,5 km till Fjäderborgen och gjorde ett högst mediokert badmintonpass. Hade tänkt springa tillbaka, men sansade mig.

Laddade upp musklerna med tacos framför tv:n. Alltså, summa dag 1: 7,5. km.

Dagens inspiration

Den mätta dagen, den är aldrig störst.
Den bästa dagen är en dag av törst.

Nog finns det mål och mening i vår färd -
men det är vägen, som är mödan värd.

Det bästa målet är en nattlång rast,
där elden tänds och brödet bryts i hast.

På ställen, där man sover blott en gång,
blir sömnen trygg och drömmen full av sång.

Bryt upp, bryt upp! Den nya dagen gryr.
Oändligt är vårt stora äventyr.